明日は茂木100km

明日は茂木100km

JPTレースではないけど、2018年のレース初めとなります。

今週は、元旦から4日間で600kmほど走り、昨日はオフにして、今日はレース前に軽く刺激を入れる為に1時間ほどイージーライドに。

雲一つない空の下、いつもの場所でスプリント練習を開始。

少し前まではなかなか出なかった1300w台が、今日は開始から5連発。この後も2本ほど出て、計10本もがいて終了。

スクワットに加えて、ジャンプもトレーニングに取り入れていて（といっても、ただその場で高く飛ぶだけ）、ジャンプが高く飛べるようになってきたと思っていたらパワーも出るようになっていた。

因果関係は定かではないけれど、体全体をうまく使えないと飛べないし、出ないのだと思うので継続していきます。

茂木のあとは水曜くらいまで東京で過ごして、堺cxの為に一旦大阪へ戻ります。

その後月曜日に東京へ帰ってきて、火曜日からタイへ行く予定です。

東京→大阪→東京→タイ

では、明日茂木出られる方は茂木で、そうでない方も良き週末となりますことを祈っております。

Have a nice weekend‼️